Motivasyon kelimesi Latince ‘’movere’’, hareket ettirme, hareketlendirme anlamına gelir. Pratik ve sonuca yönelik önerileri dikkate aldığınızda, onları kullanma iradesi gösterdiğinizde, banka mevduat hesabınız gibi duygusal mevduat hesabınız da artacaktır.
- Günlük tutun : Dağınıklıktan şikayetçi iseniz yapacağınız her şey için günlük tutun. Düzen önce beyindeki günlükle başlar. Fiziksel dağınıklık, zihinsel dağınıklığa neden olur. Hayatınızı organize ettikçe kendinizi her gün daha zinde hissedeceksiniz.
- Notlar bulundurun: Evinize, ofisinize, arabanıza, cüzdanınıza, takviminize, size hedef ve hayallerinizi hatırlatacak notlar, şekiller, semboller koyun. Bu hatırlatıcılar sizin işinizi yapmanıza, bitirmenize yardımcı olacaktır.
- Gönüllü çalışmalara katılın: Gönüllü olarak başka insanlara yardım edin. Bunu yaptığınızda diğer insanları mutlu etmenin ne kadar tatmin edici bir şey olduğunu fark edeceksiniz.
- Çocuklarla zaman geçirin : Çocuklarla birlikte olmak size perspektif kazandıracaktır. İş veya özel yaşamınızdaki sıkıntılar endişeler çocuklarla birlikte iken gider. Çocuklar her şeye basit bakar, bunu öğrenmek bile bizim için kârdır.
- Olumlu Düşünün : Yoksul olmamak için çalışmak, utanmamak için çaba sarf etmek, sıkıntıdan kurtulmak için bir işe girişmek… İşte bunlar negatif motivasyonla ilgilidir. Kaçınmacı yaklaşım sizi geliştirmez. Belki süründürmeyecektir de… Olumsuzluklardan kurtulmak için değil, beklediğiniz sonuçlara yaklaşmak için bir şey yapın.
- Kendinize yatırım yapın : Okumak hem güzel bir alışkanlık hem de gelişmek için ucuz bir yatırımdır. Olanaklarınızın ölçüsünde okuyun, dinleyin, deneyin.
- Ne yapmanız gerektiği kadar neleri yapmamanız gerektiğini de düşünün : Genellikle neler yapmanız gerektiği ile o kadar çok meşgul oluruz ki çoktan yapmayı bırakmamız gereken şeyleri yeterince düşünmediğimiz için bırakmayız. Yani engelleri kaldırmaya zaman ayırmak yerine hep yeni cepheler açarız. Delikleri tıkamak yerine kovanın içini doldurmaya koştururuz. Hayatınızda gerçekleştirmek istediklerinizi düşünün. Bugüne kadar neler yaptınız? Neleri yapmak istiyorsunuz? Zaman zaman geçmişe bakmak bugün alacağımız derslere ışık tutar.
- Motive edici arkadaşlar edinin: Sürekli sorunlarını anlatan arkadaşlarınızla birlikte olmayın. Size umut verecek, övecek, başarırsın diyecek arkadaşlara hepimizin ihtiyacı var. “Olmaz ki, keşke, yapamazsın, boşver” diyecek arkadaşlardan uzak durun.
- Motive edici film izleyin, tiyatro oyunlarına gidin : Sizi motive eden filmlerin listesini yapın, olanak buldukça izlemeye gidin. O filmde, oyunda başarıları görün. Oradan model alın. Başarı hikayesini inceleyin. İzlediğiniz şeyler sizin sürekli öğrenmenizi sağlar.
- Müzik dinleyin : Sizi motive edecek müzik parçalarını işe giderken, arabada, evde, yürüyüş yaparken, spor yaparken dinleyin. Sakinleşir, heyecanlanır, huzurla dolarsınız.
- Başarı hikayelerini okuyun : Çevrenizdeki insanların başarı hikayelerini okuyun. Günlük gazetelerde, dergilerde, kitaplarda vb. bu kişiler sizin modeliniz olabilir.
- Yakın arkadaşlar: Yakın arkadaşlarınızla bir araya gelince birbirinizin gelişimine yönelik hedefleri konuşun. Birbirinizi cesaretlendirin, yardımcı olun.
Psikolog Dr. Işın AKI
Yazar Hakkında :
tani_info@ttnet.net.tr
« İş görüşmeniz var. Nasıl hazırlanacaksınız? |
Düşmanınızı sevin, o doğruyu söyler. »
Yorumlar
Bu Yazı Hakkında
İdealistGenc üzerinde şu anda okumakta olduğunuz 'Motive olmanın kuralları' isimli yazı 07 Eki 2007 tarihinde, saat: 03:17 'de idealistGenc tarafından gönderilmiş ve toplam 248 defa okunmuştur.
Benzer yazıları Makaleler kategorilerinden okuyabilirsiniz. Yazar ile irtibat kurmak için email gönderebilirsiniz. Yazıya yorum yapabilir ya da yapılan yorumları RSS 2.0 ile takibe alabilirsiniz.
Eklenen Son Yazılar
Yapılan Son Yorumlar
- esra bilge: Bu sergiyi açıkçası dört göazle...
- idealistGenc: Bu kondaki kitap değil ki, hem hangi...
- vildan demircioğlu: meraba ben sizin yazınıza yorum...
- canan: yaaaaaaaaaaaaaaaaa bu ne yaaaaaaa hiç bir şey...
- pınar: hani resim nerde kandırıkçılar.hhhhhhhhhhhh
Bağlantılar